?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Оригинальный пост http://www.livejournal.ru/zh_zh_zh/mts/id/723

Каждый день мы вынуждены запоминать новую информацию, а те, кто получает, например, дополнительное образование или изучает иностранный язык, постоянно задаются вопросом: «Как эффективнее запомнить все, что требуется?». Ответ дают немецкие ученые: «Спать побольше!».


В ходе недавнего исследования ученые из Германии установили, что процесс запоминания происходит быстрее, если вы выкраиваете на сон любую свободную минутку после изучения. Это означает, что если после зубрежки испанского словарика, вы отправитесь спать даже на 40 минут (а еще лучше учить слова перед сном), то информация осядет именно в области долговременной памяти, то есть вам не придется тратить время на повторное заучивание.

Чтобы это доказать, ученые провели эксперимент среди 24 волонтеров, которых попросили запомнить 15 пар карточек с изображениями животных и предметов ежедневного обихода. Далее половина участников отправилась спать (так называемый «быстрый» сон), а вторая бодрствовала. Через сорок минут всем волонтерам показали карточки с другими изображениями. Дальше их попросили опознать, какие карточки им показывали в первый раз. Поразительно, но правильный выбор карточек у тех, кто бодрствовал, составил 65%, а у немного отдохнувших – 85%.

Tags:

Comments

( 3 comments — Leave a comment )
pparrlliament
Feb. 3rd, 2011 08:17 pm (UTC)
ну как бы да, те же отдохнули, а другие напрягали мозг для новой инфы. хотя 24 выборка - маловатая..
rus_esmeralda
Feb. 5th, 2011 06:14 pm (UTC)
Да, выборка скромная.
Правильно по поводу занятий на ночь глядя. Я так тоже лучше запоминаю...
jenny97
Feb. 6th, 2011 03:47 pm (UTC)
Когда надо что-то наизусть учит,я только перед сном это и делаю.нет,человеческая память-это что-то уникальное и неповторимое:)Утром просыпаюсь-все помню,особенно,если повторю в первые две минуты пробуждения то,что накануне учила:)
( 3 comments — Leave a comment )